ダイエットサプリを飲んだ感想

全然効果が出ないのはサプリのせいじゃない


全然効果が出ないのはサプリのせいじゃない
24年01月15日
どうして私だけと思うことがよくあります。同じだけ食べているのに、友達はほっそりで私はぽっちゃり。運動なんてしないのにメリハリボディの友達。毎日運動しているのに、ウエストにくびれのない私。ダイエットサプリに対しても同じでした。口コミ評価の高いものを購入しても、私はちっとも痩せませんでした。まさに、どうして私だけという感じでした。何をやっても、どんなダイエットサプリを飲んでもだめなんだと落ち込んでいた時のことです。毎日食べたものを書き出す食事日記のことを知り、試しに何日か書き出してみました。別に日記を書いたところで痩せませんが、一つ気が付きました。私は、ご飯やパスタを食べるとお腹が膨らんでしまうので、もともとたくさん食べませんでした。その分、高脂肪な食べ物が大好きで脂身のお肉などたくさん食べてました。世の中、糖質制限ブームだし、ご飯さえ食べなければ大丈夫だと、ついついたくさん食べていました。炭水化物を制限して痩せないのは、もしかして脂質の摂り過ぎがよくないのかも、とようやく気が付きました。今まで試したダイエットサプリは糖質の吸収を抑えるものばかりでした。糖質をほとんど摂らない生活で、このサプリが効くはずもありません。急いで脂肪の吸収を抑えるダイエットサプリに切り替えたところ、するすると痩せました。ダイエットサプリを選ぶ際は、まず自分の食生活を見つめることが大切だと思い知らされました。